雪の華

この前の月曜日で金髪を卒業しました。
どうも53期の石塚です。

先週末は小野湖で初雪を観測しました。
とうとう冬本番ですね。合宿所ではヒーターが必需品となってきましたが、なんせブレーカーがすぐに落ちるのでヒーターを存分に使えません。部屋全体が暖かくなることも勿論ありません。正直、辛いです。早く改善したいです。

ここからは完璧な個人的なことですが、今日はSKY-HIのニューアルバム『JAPRISON』が届きました。届いてからはずっとJAPRISONとFEE TOKYOの曲をリピートして聴いています。彼と彼の楽曲は常に最高を上書きしてくれます。少しでも気になったら是非とも聴いてみてください。

それではこれで失礼します。

楽しい地獄って知ってますか?ランクアップです。

こんばんは。52期の福島です。

僕はこの週末愛媛に来ています。筋トレをするために。そう、皆さんおわかりでしょう。ランクアップです。
今回は授業の都合上福島、田原、村岡、手島、平松の5人で参加しました。僕は高校の時にランクアップのトレーナーの方に1日のみ指導していただいたことがあったのですが、2日間となるとやはりレベルが違いました。

1日目
まず始めに1冊のノートをもらいました。その中にトレーニング概論、栄養のこと、食事のこと、これからのメニュー記録表が書かれていて細かい説明を加えてもらいました。まだ開始3分、僕はこの時点で来た意味があったと確信しました。その後下半身のフリーウエイトトレーニングを4種目、マシンウエイトトレーニングを7種目しました。フリーウエイト終了時には足の筋肉はパンプアップしており、先が思いやられました笑
なんとか全てやり切り、昼食にはハンバーグを300g食べ栄養たっぷりの体で午後のメニューに入りました。
午後は午前中の上半身バージョンをしました。3時間で12種目を3または5セット行い、さ○るから悲鳴が聞こえるまで追い込みました。その後は体幹、ストレッチを30分ほどしました。
近くの店で晩御飯を食べ、温泉に行って筋肉をほぐし、ふかふかの布団で寝ました。

2日目
とりあえず寝起きは笑うしかないです。 それはともかく上半身、下半身含め合計37種目を行いました。きっと部員は内容について早く知りたいでしょう。しかし、ここでは言い切れないので火曜日まで楽しみに待っててください(^^)
まだ終わりではありませんよ。
最後に待っていたものがありました。20種目のサーキットです。これがやばい。動かしたいのに動かせない。おい!動けよ筋肉!って感じでやりました。まあ、実際に筋肉に話しかけると効果があがるそうです、たぶん。
終わった後の達成感はかなりありました。


話は変わりますが実は1週間ほど前から腰を痛め整骨院に通ってます。5年間ボートを漕いできて1度も経験したことのない痛みです。乗艇かウエイトトレーニングかが原因だと考えられますが…
そのため今回行くか否か迷いましたが、念入りにほぐしてもらったことと痛かったらすぐやめるという条件付きで参加しました。
結果、全ての種目をしても痛みを感じることはなかったです。もちろん追い込んでます。
やはり最近のウエイトの時のフォームが間違っていたのかぁ…
もしくは調子にのって重さだけを重視して、効かすところに効かせれてないのかなとも思いました。

本当にたくさんのことを教えてもらいました。そして、あらゆる面において来た甲斐があったと感じました。
今は冬練真っ最中!学んだメニューをいつでも活用し放題です。体力、筋力、技術をアップして来シーズンを迎えたいと思います。そのためにもまずは、学んだことをしっかりと部員に伝えたいと思います。

最後になりますが、ランクアップ松山の皆様には2日間大変お世話になりました。本当に感謝しています。ありがとうございました。




愛媛のディズニーランドでした。


追伸
今フェリーの中でこのブログを書いてます。頭は使ってないから元気なのか、みんな課題をしています。正直恐ろしいです。
明日は1コマから。起きれるかなというより起き上がれるかなです。やすみ…休まず行きます笑


今日のブログはこれにて失礼します。


以下、写真を数枚載せときます。 集合写真です。




最後は階段に苦戦する2人です。

初体験(´∀`)

こんにちは、52期の篠田です。
先日友人に誘われ、これも経験だと思い、初めてスロットをしに行きました。
不覚にも勝てば儲かるという事にワクワクしている自分がいました。 この一回限りでやめます。
やる方も適度に楽しみましょう。


以上で失礼します。

謎システム

こんにちは!53期の山地です!
最近他の学部では第3Qのテストが終わったとの声が聞こえる中、私の応用化学科では12月いっぱいまでテストがあります。しかもどれも難しいのできっついです。それに12/9にはTOEICを受けなければならないという地獄…。ほんま嫌になるわ。
しかし、TOEICに関してはなぜいつも中間・期末テストの時期に行うのでしょうか。いや、正確には、なぜTOEICのテストに合わせるように中間・期末テストを組むのでしょうか。TOEIC受けろ受けろ言う割には、謎システムを形成しています。

p.s TOEICはトーイックであり、トイックではない。

船台

こんばんは 53期の平松です

最近小野湖の水の干上がり方がハンパないです。
とても暑い夏のように干上がり、先週の式典のときには浮いていた木船台ももう地面についています。
明日がオフなので今日青船台の上に桟橋をおいて小野湖に流しました。
これからどうなるかわかりませんがはやく水位が上がってくれると嬉しいです。

これで失礼します

寒い夜

お久しぶりです。53期の手島です。
最近みなさんいかがお過ごしでしょうか。山口は本格的に冬の寒さになってきました。はて、先日ありました50周年式典と艇庫訪問では先輩方と貴重な交流をさせていただきました。その中で学んだことを活かして今後のボート部生活を後悔の無いように過ごしていきたいと思います。

冬練について

こんにちは。田出です。
全日本新人も終わりシーズンが一通り終わりました。冬は体を鍛えまくって怪我のないようにしたいです。それから今身長を無理やり伸ばすプロジェクトを行ってます。来年くらいまでには180ほしいですね。
閉まらないですが、練習あるのみです。
以上

オフトゥン

おはようございます、53期の石塚です。
先週は山口大学漕艇部創部50周年式典とその延長としてOBOGさんによる艇庫訪問がありました。OBOGさん達は久しい仲間に会い、艇庫を見て学生時代を懐かしく思っていただけたでしょうか。

さて、実は艇庫訪問に先立ち、部員がもう使用していない布団をエルゴルームに移動させていました。今日はその布団処理をしてきました!! 今日は約200キロの布団をさよならしてきましたが、まだ車約1台分の汚い布団が残っています。なので明日も勿論布団を処理します。艇庫訪問は本当に大量の布団処理の良いきっかけになってくれました。これからは艇庫を綺麗に保つようより一層心がけていこうと思います。
以上で失礼します。

振り返り

こんにちは。52期の福島です。
まず、2週間程前の全日新についてです。
結果としては予選6艇中3位、敗者復活戦6艇中3位で予選敗退となりました。両レースともあと一歩及びませんでした。特に敗者復活戦はギリギリの勝負でした。スタートでほかの大学に差をつけられましたが焦らずコンスタントでだんだんと差を縮めていきました。何回かの足蹴り、ゴール400メートル前からスパートを入れましたが間に合いませんでした。 この大会は今までの大会とは違いました。それは、小野湖で行なった水上t.tで7分を切り、例年のタイムを見た限りでは準決勝、順位決定が狙える位置だと思って臨んだからです。予選では腹切りがありましたが、敗者復活では大きなミスもなく漕がことができました。それでも勝てず、悔しかったです。まだまだ漕ぎ込みが足りていないと痛感しました。 この大会をもってシーズンオフとなりますが、冬季練習の間にしっかり漕ぎ込んで体力、筋力、持久力を向上させようと思います。
加えて、ただやみくもに練習するのではなくて何が重要か今何をすべきかなどを考えて、考え抜いて取り組んでいきたいと思います。


さて、本日は50周年式典、明日は艇庫訪問です。皆さま、お気をつけてお越しください。

やっちゃった

こんにちは!
53期の山地です!
全日新から早1週間。
月日が経つのがあっという間だなぁと物思いにふけっていると体重が62kgまできてしまいました…。1週間豪遊した結果がこれです。周りの人から「太ったね(笑)」とよく言わます。やんなっちゃいますよね。でも悪いことばかりでもなく、体重を気にしている女性の気持ちがよくわかった気がします。これからは女性と体重の話をしないとともに、55kgまで体重を戻していきたいと思います。

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